花椰菜的营养

2019-07-13 01:38:05 来源: 益阳信息港

花椰菜的营养

1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开,放入滚水烫熟,可加少许盐调味,在正餐前食用。因为吃花椰菜须不断咀嚼,很快会给予脑部刺激,产生饱足感,让你正餐的食量减少,轻松达到减肥 2.与肉类、蛋一起吃 因维他命C能提高身体吸收铁攀枝花医院看白癜风果质的作用,所以花椰菜搭配蛋、呈浓绿色(白花椰菜则是乳白色)的,就是品质好的花椰菜。因花椰菜放在一般室温下容易开花,所以一定要将花椰菜放入保鲜袋,再放到冰箱冷藏室保存哦!【我要纠错】 :adele

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